http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/69/206184/shena.jpg
ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزش ها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیت های جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی می توان آن را انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند.
دلایل بسیاری وجود دارد که شما را به سمت استخر بکشاند. اول اینکه این ورزشی است که برای قلب بسیار مفید می باشد. اگر شدت حرکاتتان زیاد باشد کاملا می توانید آنرا با دویدن در یک تراز تصور کنید. اما از آنجا که در این حرکات هم قسمت های بالایی و هم قسمت های پایینی بدنتان در آب حرکت می کنند، می توان گفت که ماهیچه ها حتی بیشتر از دویدن کار می کنند و شما کالری بیشتری خواهید سوزاند.
شنا قدرت بدنی شما را هم بالا خواهد برد. ممکن است فردای اولین روز شنا گردنتان کمی در بدنتان احساس کوفتگی کنید. به این دلیل که از ماهیچه هایتان طوری کار کشیده اید که تا به حال کار نکشیده اید و به همین دلیل باعث قوی تر کردن شانه ها و همین طور ماهیچه های پشتتان می شود.
افراد بسیاری شنا را یکی از ورزش هایی تلقی می کنند که استرس و فشارهای عصبی را پایین می آورد. به همین دلیل با شنا کردن نه تنها فواید جسمی عایدتان می شود، بلکه فواید روحی نیز می برید.
مزیت دیگری که شنا نسبت به سایر ورزش ها دارد این است که شدت کمی دارد. بنابراین برای آنها که مشکلات مفصلی دارند یا دچار پوکی استخوان هستند نیز مفید است. باید بگویم که اگر شما ورزش هایی می کنید که روی مفصل هایتان شدت زیادی وارد می آید مثل تنیس یا دو، شنا می تواند برای بدنتان مثل مرهم عمل کند .

09396873494




طبقه بندی: موج های آبی،  استخر و سونای ارمغان،  محله پیروزی،  محله کوهسنگی،  محله فرامرز،  محله احمد آباد،  محله سجاد،  محله آزادشهر،  محله بلوار وکیل آباد،  تفریحات خانوادگی،  بازی و سرگرمی،  شگفت انگیز، 
برچسب ها: استخرهای خوب مشهد با مشهد تخفیف، 40%تخفیف، مشهد تخفیف بزینس،  

تاریخ : شنبه 28 مهر 1397 | 07:31 ق.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات

به مشهد تخفیف خوش آمدید

سال 1397 سال حمایت از کالاهای ایرانی مبارک

روی موضوع مورد علاقه کلیک کنید: 

با تشکر- سیستم مدیریت یکپارچه مشهد تخفیف

راهنمای تخفیف : 09216760437




طبقه بندی: داروخانه های مشهد،  کافی شاپ،  شاندیز،  طرقبه،  موج های آبی،  رستورانهای خوب مشهد،  هتل های مشهد،  مشاوره مدیریت،  رزرو بلیط پرواز،  رزرو بلیط قطار،  سالن آرایش و زیبایی،  سینماهای مشهد،  شهربازی،  خرید ادکلن،  لوازم کودک،  دنیای دیجیتال،  مبلمان استیل و راحتی ،  آرایشگاه مردانه،  محصولات ارگانیک ،  ابزار آلات صنعتی و ساختمانی،  ساعت،  مکانهای تفریحی مشهد،  استخر و سونای ارمغان،  سوغات مشهد،  پوشاک مردانه - زنانه،  خودرو،  پزشکی،  محله کوهسنگی،  محله فرامرز،  محله احمد آباد،  محله سجاد،  محله آزادشهر،  محله بلوار وکیل آباد،  دوربین / محصولات دیجیتال،  دندانپزشکی،  تفریحات سالم،  روانشناس و مشاور خانواده،  عینک و معاینات چشم ،  عسل و زعفران،  دفتر املاک،  تفریحات خانوادگی،  بیمه،  گردشگری،  کتاب،  موبایل،  کامپیوتر ،  سوپر مارکت،  هتل آپارتمان،  زوجهای جوان،  تعمیرگاه خودرو،  بازی و سرگرمی،  معرفی کالاهای ایرانی،  شگفت انگیز، 
برچسب ها: خوش آمدید، مشهد تخفیف، دیدنیهای مشهد، تخفیف های مشهد، بزینس مشهد، مشهد تخفیف mashhadtakhfif، مشهد تخفیف بیزینس،  

تاریخ : جمعه 27 مهر 1397 | 06:00 ب.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
Related image



طبقه بندی: سالن زیبایی بانوان،  کالای دخترانه،  تحلیل اقتصادی،  تعطیلات تابستانی،  آتلیه نگین ،  زیورآلات،  لوازم منزل،  عطر و ادکلن،  مرکز خرید در مشهد،  محله قاسم آباد،  کیف و کفش،  فضاهای سرپوشیده،  لوازم ورزشی،  داروخانه های مشهد،  کافی شاپ،  شاندیز،  طرقبه،  موج های آبی،  رستورانهای خوب مشهد،  هتل های مشهد،  مشاوره مدیریت،  رزرو بلیط پرواز،  رزرو بلیط قطار،  سالن آرایش و زیبایی،  سینماهای مشهد،  شهربازی،  خرید ادکلن،  لوازم کودک،  دنیای دیجیتال،  مبلمان استیل و راحتی ،  آرایشگاه مردانه،  محصولات ارگانیک ،  ابزار آلات صنعتی و ساختمانی،  ساعت،  مکانهای تفریحی مشهد،  استخر و سونای ارمغان،  سوغات مشهد،  پوشاک مردانه - زنانه،  خودرو،  پزشکی،  محله پیروزی،  محله کوهسنگی،  محله فرامرز،  محله احمد آباد،  محله سجاد،  محله آزادشهر،  محله بلوار وکیل آباد،  دوربین / محصولات دیجیتال،  دندانپزشکی،  تفریحات سالم،  روانشناس و مشاور خانواده،  عینک و معاینات چشم ،  عسل و زعفران،  دفتر املاک،  تفریحات خانوادگی،  بیمه،  گردشگری،  کتاب،  موبایل،  کامپیوتر ،  سوپر مارکت،  هتل آپارتمان،  زوجهای جوان،  تعمیرگاه خودرو،  بازی و سرگرمی،  معرفی کالاهای ایرانی،  شگفت انگیز، 
برچسب ها: تجزیه و تحلیل سیستم، مشهد تخفیف بزینس، مشهد تخفیف بیزینس،  

تاریخ : شنبه 14 مهر 1397 | 11:36 ق.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
عکس رودخانه پارک آبی ایرانیان مشهد - خرید بلیت پارک آبی ایرانیان
.

مجموعه پارک آبی ایرانیان مشهد

30% discount

آقایان: روزهای یکشنبه - سه‌شنبه - پنج شنبه و جمعه 
بانوان: روزهای شنبه - دوشنبه و چهارشنبه

راهنمای مشهدتخفیف :  09396873494





طبقه بندی: موج های آبی،  مکانهای تفریحی مشهد،  استخر و سونای ارمغان،  بازی و سرگرمی، 
برچسب ها: پارک آبی ایرانیان مشهد، مشهد تخفیف،  

تاریخ : پنجشنبه 5 مهر 1397 | 02:05 ب.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
عکس رودخانه پارک آبی ایرانیان مشهد - خرید بلیت پارک آبی ایرانیان
.

مجموعه پارک آبی ایرانیان مشهد

30% discount

آقایان: روزهای یکشنبه - سه‌شنبه - پنج شنبه و جمعه 
بانوان: روزهای شنبه - دوشنبه و چهارشنبه

راهنمای مشهدتخفیف :  09396873494











طبقه بن


طبقه بندی: تعطیلات تابستانی،  محله قاسم آباد،  موج های آبی،  استخر و سونای ارمغان، 
برچسب ها: پارک آبی ایرانیان، مشهد تخفیف بزینس، mashhadtakhfif، مشهد7، مشهد تخفیف mashhadtakhfif،  

تاریخ : یکشنبه 25 شهریور 1397 | 07:31 ق.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
تاریخ : سه شنبه 16 مرداد 1397 | 12:34 ب.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات

استخر ارمغان 25 تومان
با تخفیف 20 تومان
-------------
استخر کارگران 15 تومان
با تخفیف 9.5 تومان



طبقه بندی: فضاهای سرپوشیده،  لوازم ورزشی،  موج های آبی،  استخر و سونای ارمغان، 
برچسب ها: استخر ارمغان، مشهد تخفیف بزینس، مشهد7، استخرهای مشهد، تعطیلات تابستانی، استخر کارگران،  

تاریخ : چهارشنبه 27 تیر 1397 | 06:43 ق.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
تاریخ : شنبه 16 تیر 1397 | 04:47 ب.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
تاریخ : سه شنبه 25 اردیبهشت 1397 | 11:19 ق.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
تاریخ : سه شنبه 18 اردیبهشت 1397 | 12:24 ب.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
استخرهای مشهد با تخفیف
آب درمانی با تخفیف
آموزش شنا اختصاصی
 راهنما 09396873494



طبقه بندی: استخر و سونای ارمغان،  معرفی کالاهای ایرانی، 
برچسب ها: آموزش شنا اختصاصی، مشهد تخفیف بزینس،  

تاریخ : یکشنبه 9 اردیبهشت 1397 | 01:34 ب.ظ | نویسنده : مشهد تخفیف | نظرات
تعداد کل صفحات : 4 ::      1   2   3   4  
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • وب مرکز دانلود رایگان
  • وب شرم
  • وب دنــــش آموزان کـــیـــش
  • وب مکس گراف